Holistische Lebensstil-Praktiken sind vielfältig. Meditation, Yoga, Ernährung, Achtsamkeit, Kristalle: Dieses Buch stellt sie alle nebeneinander, ohne eine Auswahl zu treffen. Keine tiefgehende Anleitung für eine Methode, sondern ein ehrlicher Überblick über das, was existiert. Nützlich, wenn Sie die Unterschiede kennen möchten, bevor Sie Zeit investieren.

Was genau steht drin?

Das Buch behandelt eine Auswahl häufig angewandter Praktiken: von Meditation und Yoga bis hin zu Ernährungsentscheidungen und der Beachtung des Rhythmus im Alltag. Jeder Abschnitt erklärt, woher eine Praxis kommt, wie sie angewendet wird und was man für den Anfang benötigt. Keine Rezepte oder Übungsreihen, eher eine Karte der Landschaft. Ob Sie sich aus Neugier orientieren oder bereits wissen, dass Sie etwas tun möchten, das Buch bietet einen Ausgangspunkt, ohne dass Sie sich sofort entscheiden müssen.

Ist das für absolute Anfänger geeignet?

Ja. Der Schreibstil setzt keine Vorkenntnisse voraus. Begriffe werden erklärt, ohne Annahmen darüber zu treffen, was Sie bereits wissen. Das macht es auch als Geschenk für jemanden nützlich, den Sie mit einer Praxis bekannt machen möchten, die Sie selbst schon eine Weile praktizieren. Das Buch erklärt, was Praktiken sind. Es ist keine Heilmethode und beschreibt sich auch nicht als solche.

• Themen: Meditation, Yoga, Ernährung, Achtsamkeit, Kristalle, Naturheilkunde
• Breiter Überblick, keine Tiefe pro Thema
• Sprache: Niederländisch