Klang & Meditation
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Klangschalen, Meditationskissen, Windspiele und Yoga-Zubehör. Für alle, die sich einen Platz und einen Moment einrichten, um zu sitzen, zu atmen oder zu hören. Pro Produkt nennen wir Material, Größe und Herkunft, soweit sie bekannt ist.
Ein Geschenk, das man hört
Eine Klangschale ist eines der wenigen Geschenke, die Sie sofort gemeinsam ausprobieren können. Anschlagen, ausklingen lassen, warten, bis der Ton verstummt. Für alle, die meditieren oder es versuchen möchten, ist es ein schönes Ding zum Bekommen.
Als Geschenk ist eine Schale von 10 bis 14 Zentimetern eine sichere Größe: groß genug für einen vollen Ton, klein genug, um sie irgendwo hinzustellen. Klöppel und Ring gehören meist dazu, prüfen Sie das aber beim Produkt.
Nach Größe, Material und Ton wählen
Das Material bestimmt den Charakter des Klangs. Tibetische und indische Schalen sind Bronze, meist Bell-Metal mit etwa 78 Prozent Kupfer und 22 Prozent Zinn. Das ergibt einen warmen, stehenden Ton mit Obertönen. Kristallschalen bestehen aus geschmolzenem Quarz und halten die Resonanz am längsten, mit einem reineren und höheren Ton.
Die Größe bestimmt die Tonhöhe. Eine Schale von 12 Zentimetern klingt höher und kürzer als eine von 20 Zentimetern. Große Schalen über 25 Zentimeter sind schwer und klingen tief und lang nach.
Sie hören manchmal, in einer Schale steckten sieben Metalle für sieben Planeten. Diese Geschichte stammt aus den Sechzigerjahren. Untersuchungen an antiken Schalen zeigen meist zwei bis drei Metalle. Das macht die Schale nicht weniger wert, nur weniger mythisch.
Sitzen, atmen, ruhen
Ein Meditationskissen tut eines: Es setzt Ihr Becken höher als Ihre Knie, sodass Ihr Rücken von selbst gerader steht und Sie länger bequem sitzen.
Die richtige Höhe hängt von Hüften und Knien ab. Grob: 10 bis 13 Zentimeter, wenn Sie geschmeidig sitzen, 15 Zentimeter oder mehr bei steiferen Hüften oder längeren Beinen. Buchweizenspelz formt sich nach Ihrem Gesäß und bleibt fest; Kapok ist weicher und sackt schneller zusammen.
Augenkissen werden vor allem bei Savasana verwendet, am Ende einer Yogastunde. Das Gewicht auf den Lidern ist für die meisten angenehm und hält Licht ab.
Was der Preis nicht verrät
Bei Klangschalen sagt der Preis wenig über den Klang. Handgehämmerte Schalen kosten mehr wegen der Arbeit und haben sichtbare Hammerspuren, maschinelle Schalen sind gleichmäßiger in der Form und oft reiner im Ton.
Wo wir es wissen, nennen wir Stadt oder Region der Herkunft, meist Nepal oder Indien. Kennen wir sie nicht, schreiben wir das auf. Das gilt auch für die Legierung: Steht sie nicht fest, nennen wir es Bronze mit dem Hinweis, dass die genaue Zusammensetzung unbekannt ist.
Fragen zu Klang und Meditation
Eine Bronzeschale von 10 bis 14 Zentimetern, mit Klöppel und Ring dabei. Diese Größe gibt einen vollen Ton, ist leicht anzuschlagen und steht überall. Kleinere Schalen klingen hoch und kurz, sehr große sind schwer und teuer. Prüfen Sie, ob Klöppel und Untersetzer enthalten sind; das unterscheidet sich pro Produkt.
Stellen Sie die Schale auf eine ebene Unterlage oder auf den mitgelieferten Ring. Schlagen Sie den Rand sanft mit dem Klöppel an für einen stehenden Ton, oder kreisen Sie mit dem Klöppel am Außenrand entlang für einen anhaltenden singenden Ton. Halten Sie die Schale beim Anschlagen nicht in der Handfläche; das dämpft den Klang. Beginnen Sie sanft, denn eine Schale braucht wenig Kraft.
Eine tibetische Schale ist Bronze, meist Bell-Metal mit etwa 78 Prozent Kupfer und 22 Prozent Zinn, und gibt einen warmen Ton mit vielen Obertönen. Eine Kristallschale besteht aus geschmolzenem Quarz, klingt reiner und höher und hält die Resonanz länger. Bronzeschalen sind kompakter und robuster, Kristallschalen sind zerbrechlich und brauchen mehr Platz.
Nicht besser oder schlechter, nur anders gestimmt. Die 432-Hz-Stimmung wird oft als natürlicher oder historischer dargestellt, dafür gibt es jedoch keinen schlüssigen historischen oder wissenschaftlichen Beleg. Wählen Sie, was Ihnen angenehm klingt. Wir nennen die Stimmung, wenn sie bekannt ist, und verbinden keine Wirkung damit.
Grob 10 bis 13 Zentimeter, wenn Sie geschmeidig im Schneidersitz sitzen, und 15 Zentimeter oder mehr bei steiferen Hüften, längeren Beinen oder wenn Ihre Knie über die Hüften hinausragen. Ziel ist, dass Ihr Becken höher sitzt als Ihre Knie, damit der Rücken von selbst aufrichtet. Buchweizenspelz ist fest und formt sich an, Kapok ist weicher und sackt schneller zusammen.
Die meisten stammen aus Nepal oder Nordindien. Wo wir Stadt oder Werkstatt kennen, nennen wir sie auf der Produktseite. Viele Schalen auf dem Markt sind moderne Produktion und keine antiken Instrumente; das schreiben wir dazu, statt ein Alter zu suggerieren.
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